שלום רב,
רציתי לשאול מה נחשב נורמלי מבחינת משך טיפול רגשי אצל פסיכותרפיסטית.
בשל אובדן קשה שחוויתי (אובדן ילד) אני בטיפול אצל פסיכותרפיסטית כבר שנה וחצי.
יש כמובן שיפור בהרגשה שלי ובתפקוד שלי אבל אני עדיין לא מרגישה שיכולה להתמודד עם העולם ללא ליווי תרפויטי כלשהו.
האם שנה וחצי של טיפול (והיד עוד נטויה) זה זמן סביר לטיפול בהתאם לנסיבות, או יש חשש שפיתחתי תלות וכדאי לסיים ?
אני יודעת שזה מאד אינדווידואלי, ואין ממש חוקים בענין, אבל הייתי רוצה לשמוע את חוות דעתך האם מדובר בתקופת זמן סבירה או לא. אני רוצה לדעת איפה אני עומדת מבחינת הנורמה.
פונה יקרה,
שאלה חשובה.
משך טיפול של שנה וחצי, בפרט אחר אובדן קשה, נחשב פרק זמן מקובל.
הרבה אנשים נעזרים בטיפול שנמשך שנה וחצי ויותר. חלקם אפילו חמש ושש שנים זה דבר טבעי.
הטיפול דורש זמן של עיבוד, עיכול, הטמעה וזה לא אומר שמשהו לא בסדר אצלך או משהו לא בסדר בהתנהלות או בהחלטות של המטפלת.
יש הרבה מאוד טיפולים שמשך הזמן שלהם הוא ארוך יותר, בעיקר אם מפיקים מהטיפול כמו שאת מפיקה מהטיפול.
אנחנו חושבים שנכון להמשיך, מתאים להמשיך וכדאי להמשיך.
אני לא חושבת שיש פה שאלה של תלות שצריכה לחייב סיום.
תמיד נכון לדבר עם המטפלת על הטיפול, איך היא רואה את זה ואיך היא רואה את משך הזמן.
אני חושבת שאם הטיפול עוזר כדאי להמשיך. זה בהחלט בתוך הנורמה ומקובל.
בברכה, ד"ר שרון זיו ביימן פסיכולוגית קלינית מומחית.
.jpg)
