שלום רינת.

ראשית, כל הכבוד שאת מצליחה לקום, לבוא ולתפקד למרות הקושי. גם אם את לא מרגישה כך, אני בטוחה שהעשייה משפרת את המצב וטובה על פני ניתוק ואי-עשייה. 

איני יודעת אם הדכדוך שאת מתארת קשור בדבר מה שקרה בחייך הפרטיים, או במצב הכללי שעבור אנשים רבים הוא קשה ומלווה בתחושות עצב וכאב. כך או כך, כדאי לדבר על כך עם אנשי מקצוע ומכרים ובמקביל- לנסות להוסיף לשגרה שלך לא רק את הפן התפקודי-תעסוקתי אלא גם דברים שמשמחים ומרגיעים אותך- פעילויות פנאי, פעילות ספורטיבית וכן הלאה.

ליטל