הי, מה שלומכם?
אשמח לעזרה בהגדרת החרדה.
מאז שהייתי קטנה הייתי מתעלפת כשאני רואה דם, הייתי המון בבתי חולים וכילדה הייתי מתעלפת בבית הספר כל פעם שמישהו היה נופל ומדמם או בכל בדיקת דם וחיסון. היום זה משפיע על שאר החרדות ואני מתעלפת כל פעם שאני בחרדה ממש רצינית. במהלך השנים פיתחתי התקפי חרדה קשים כולל התעלפויות ונשארתי בבית תקופות ארוכות למרות טיפול. בשנים האחרונות אני מרגישה יותר טוב אבל יש מספר דברים שעדיין מטרידים מאוד ואשמח לעזרה על ההגדרה שלהם.
אני לא יודעת מתי יגיע ההתקף הבא או מתי אני ארגיש לא טוב פיזית (יש מחלת רקע) אז אני מאוד מתקשה להגיע למקומות מרוחקים מהבית (אפילו מחוץ לשכונה / רחוב). ארוחות גדולות גורמות לי לא להרגיש טוב, אז אני נמנעת מארוחות גדולות ובשנים האחרונות גם מקפאין ובאופן כללי שום אוכל שהוא לא מוכר היטב. גם אם מישהו שאני מכירה וסומכת עליו יכין - אני לא אוכל. כאילו אני מפחדת שהאוכל יעשה לי לא טוב וזה יגרום לחרדה? או שיש בפנים משהו שאני לא מכירה וזה יגרום לי להרגיש לא טוב?עוד משהו שמפריע לי זה תרופות על אותו עיקרון של האוכל. זה מפריע לי הרבה יותר כי יש דברים שאני צריכה לטפל בהם ואני לא כי אני מפחדת ... פעם אחרונה שניסיתי לקחת תרופה שאני לא מכירה, התעלפתי מרוב לחץ... אני לא יודעת איך לטפל בזה ואני חייבת להתחיל טיפול בכולסטרול אבל רק המחשבה גורמת לי ללחץ. כל פעם שחם בחוץ אני לא מרגישה טוב וזה גם גורם לי להתקפי חרדה .
אשמח לעזרתכם בהגדרה של מה שיש לי. אני מאובחנת עם אגורפוביה אבל אני לא מבינה איך האוכל או התרופות קשור. ובאופן כללי אני לא מכירה עוד אנשים שמתעלפים מחרדות...
תודה רבה מראש וסליחה על האורך