שלום לך.
טיפול פסיכולוגי מביא לשינוי וריפוי דרך עיבוד אזורים נפשיים הזקוקים ל"עיכול" וניסוח. לא פעם, מדובר בתהליך מכאיב ומטלטל בו צפים נושאים וחוויות שהיו קבורים ומנותקים במשך שנים. במצבים אלו, הטיפול עשוי להביא לתקופה מסוימת של החמרה שבסופה צמיחה והקלה. במידה וזה אכן התהליך שמתרחש בטיפול שלך, יתכן וכדאי לשקול, לפחות לתקופה הקרובה, "העדוק" של העטיפה הטיפולית. למשל, העלאת תדירות המפגשים ובמידת הצורך גם התייעצות עם פסיכיאטר. אלו עשויים לסייע לך לצלוח את התקופה הקשה ולהפיק את המיטב מהתהליך הטיפולי. בנוסף, לאןר המחשבות האובדניות שתיארת, ממליצה לפנות במקביל לטיפול לעמותת מש"ה- מילים שעושות הבדל, עמותה המציעה שירות ליווי ותמיכה באנשים במצבים אובדניים (השירות ניתן ללא תשלום).
כך או כך, חשוב מאוד לשתף את המטפלת בעוצמת הקושי שאת מתמודדת אתו, ויחד לנצאהאת הדרך לשמור עלייך ולתת לך את התמיכה לה את זקוקה כדי שהכאב שאת חווה יבדיל לכדי שינוי ותנועה נפשית

ליטל