היי ליטל
כמו שכתבתי לך אני נמצאת בשיקום בקהילה והאמת שקשה לי לקבל את זה שאני גם בטיפול גם בשיקום בקהילה זה מביא אותי לעצבנות קשה לי לקבל את עצמי במסגרת הזאת אשמח לטיפ איך להתמודד? אני ממש מודה לך על המענה שיהיה לך יום נפלא
שלום רינת.
הכניסה לטיפול או מוסד מסוים אכן מאתגרת לא פעם את התפיסה העצמית, מאחר והיא מפגישיה עם המקום בו נמצאים, כולל הקשיים והמגבלות.
לכן, אני מציעה להעלות את התחושות שתיארת כאן מול הצוות המטפל ודרך זאת לבחון יותר לעומק מה את מרגישה ביחס למצבך העכשווי, אילו שינויים ושיפורים היית רוצה וכן הלאה.
במקביל, כמובן, ניתן להשתמש במגוון הטכניקות של הפסיכולוגיה החיובית אשר מסייעות לך במקרים רבים.
ליטל
