שלום רב. ראשית, אני שמחה לשמוע על כך שיש שיפור בעקבות הטיפול הרפואי בבופרפיון ולשיאה, טוב שהתסמינים הפיזיים של החרדה כמעט נעלמו.
אני מחזקת אותך על המודעות העצמית הגבוהה שמאפשרת לך להבחין בכך שבעוד שהתסמינים הפיזיים חלפו ואתה מרגיש טוב יותר, המחשבות הטורדניות הקשורות לפחד נשארו.
אני מבינה את הדאגה והתחושה המוזרה שהגוף מרגיש בסדר, אך המחשבות ממשיכות לרוץ סביב דאגה.
מכיוון שהתחלת טיפול רפואי שעוזר, אני מציעה להמשיך אותו, אך להתייעץ עם הרופא שנתן לך את הטיפול התרופתי לגבי מה ניתן להוסיף על מנת לשפר גם את המחשבות הטורדניות סביב פחד.
כמו כן, גם טיפול פסיכולוגי שעוסק בשינוי חשיבה יכול להועיל.
אני בטוחה שבהתייעצות עם הרופא שיוסיף תוסף שמתייחס בעיקר לחשיבה הטורדנית, אפשר יהיה להגיע לשיפור גדול יותר, ושאם אתה נמצא בטיפול פסיכולוגי ותשתף בזה את המטפל, הוא יוכל להציע כלים לשליטה במחשבות.
מלוא ההערכה על כך שאתה מטפל בעצמך.
שרון

לקריאה נוספת, מצורף קישור למאמר בנושא -
מהו התקף חרדה, כיצד ניתן לזהות אותו, ומהן שיטות הטיפול המתאימות

מצורף קישור למציאת מטפלים רלוונטיים בתחום, תוכל לסנן לפי אזור מגוריך -
בטיפולנט | מטפלים בפסיכולוגיה קלינית בתחום חרדה