היי,
הגעתי לטיפול עקב תפקוד לקויי בגלל חרדות
לאורך המפגשים הרגשתי שאני כל הזמן צריכה להסביר לה את המצב שלי(ואני מאוד ורבלית כך שלא קשה להבין מה עובר עלי)באחת מהפגישות התברר לי שהיא בעיקר מטפלת דינמית ואז זה הסביר לי את הלך המפגשים.
אני מרגישה שזה לא נתן לי מענה ואני הייתי צריכה לפענח עם עצמי מה קורה לי.
לאחר הטיפול ברוב המפגשים הייתי יוצאת מתוסכלת מאוד ועם תחושה של למה אני מגיעה ומשלמת כל כך הרבה כסף אם אני לא מקבלת משהו בתמורה.
כרגע אני מבינה שאני צריכה טיפול ממוקד cbt ואני לא יודעת איך אני מסיימת איתה למרות שלאורך השיחות הצפתי את המקום שאני מרגישה שאני לא מקבלת מענה וכל דבר מסתיים בצריך לראות על מה זה יושב וזהו לא מדברים על זה.
והיא אמרה שזה אכן אחריותה ואם אני רוצה טיפול עם cbt היא תשתדל בפועל זה לא קרה ואני לא רוצה להיות במקום ש"מחנך" את המטפלת
איך לדעתכם כדאי לסיים טיפול כזה?
שלום לך.
הן טיפול דינמי והן טיפול קוגניטיבי התנהגותי הן שיטות טיפול יעילות ומתאימות לטיפול בחרדה אך אכן, מדובר בטכניקות שונות ביותר.
בהתאם, מתן טיפול דינמי למצב של חרדה אינו בלתי מקצועי, אך לגיטימי גם שתעדיפי שיטת טיפול אחרת.
לאור זאת, נשמע לי שכדאי להעלות מול המטפלת את רצונך בטיפול קוגניטיבי-התנהגותי באופן ישיר וברור ולהבין ממנה האם למדה שיטת טיפול זו והאם היא עוסקת בה באופן פעיל.
אם התשובה שלילית, ואת משוכנעת שזו השיטה המועדפת עלייך, סביר להניח שאין טעם להמשיך בטיפול.
לחלופין, אם את רוצה לתת הזדמנות לטיפול הדינמי, כדאי להתמסר אליו ולא לצפות מהמטפלת "להשתדל" בנושא ולשלב בין השיטות.
ליטל
לקריאה נוספת, מצורף קישור למאמר בנושא -
בטיפולנט | טיפול בחרדה: מתי כדאי לפנות לטיפול ועל השיטות המרכזיות לטיפול
מצורפים קישורים לרשימת אנשי טיפול רלוונטיים בתחום -
בטיפולנט | בחירת אנשי מקצוע - טיפול פסיכודינמי
בטיפולנט | מטפלים בפסיכותרפיה קוגנטיבית התנהגותית בתחום חרדה
.jpg)
