דיכאון נחשב לאחת ההפרעות הנפוצות ביותר. כתבה זו מתארת במה מדובר, והאם, וכיצד ניתן "לצאת מדיכאון"? כלים פרקטיים שיעשו סדר בהתמודדות עם דיכאון ותסמיניו
אובדנות כוללת כל אמירה, מחשבה, כוונה או התנהגות המבטאת רצון למות עקב התמודדות נפשית שהפכה קשה מנשוא. לפניכם, מענים ראשוניים במצבי סיכון אובדניים.
דיכאון קליני הוא מצוקה נפשית כבדת משקל ולצידו מצבים דומים אחרים - מכבידים לא פחות. אם כך, מהו דיכאון? איך מטפלים בו? ואיך נבחין בין מצבים דומים לו?
בדידות היא חוויה לא פשוטה ומכאיבה, שעלולה להתעורר גם כשאנחנו מוקפים באחרים. כיצד היא משפיעה עלינו? למה אנחנו מרגישים אותה? וכיצד ניתן להקל עליה?
מחשבות אובדניות, תחושה של אדם שהוא אינו מסוגל להתמודד עם הסבל שהוא חווה, גם במחיר של חייו, מחייבות פנייה לטיפול. מה ניתן לעשות וכיצד ניתן לסייע?
הטיפול בדיכאון מתחיל בזיהוי והכרה בקיומו, כאשר לאחר מכן יש לפנות לטיפול מתאים ולהתמיד בו לאורך זמן. לפניכם מידע ודגשים על השלבים בטיפול בדיכאון.
מיינדפולנס מציע תרגול שמסייע לצאת מה״לופ״ של מחשבות ורגשות שליליים, להפחית סימפטומים של דיכאון ואפילו למנוע את חזרתו בעתיד.
דיכאון היא אחת ההפרעות הרגשיות הנפוצות ביותר בתקופתנו, אך לא תמיד קל להבחין בין דיכאון לבין מצב רוח ירוד. אז איך מזהים דיכאון וכיצד ניתן לטפל בו?
דיכאון קליני היא ההפרעה הנפשית השכיחה ביותר! קודם כל, חשוב לדעת שאין במה להתבייש ואז, להבין מה זה באמת אומר ומה ניתן לעשות?
בתוך הסערה שמביאה איתה תקופת גיל ההתבגרות התמודדות עם דיכאון עשויה להיות נסתרת מן העין. בכתבה זו נציג את נורות האזהרה ואת דרכי ההתמודדות.
מגפת הקורונה קשורה קשר הדוק בעלייה בתסמיני דיכאון וחרדה בקרב הציבור. מדוע זה קורה? איך זה קשור למחשבות שליליות? ומה אפשר לעשות בכדי לשפר את המצב?
דיכאון וחרדה הן הפרעות רגשיות הגורמות למצוקה ופגיעה בתפקוד. מה קורה כאשר הן מופיעות בו זמנית, כיצד מטפלים ומדוע התעוררותן במקביל היא שכיחה כל כך?
חווה עצב, חרדה וחששות בהריון? את לא לבד! דיכאון בהריון הוא תופעה נפוצה שהטיפול בה יכול להביא לירידה משמעותית במצוקה ולסייע לעוברך
דיכאון וחרדה מופיעים הרבה פעמים יחד או בזה אחר זה, והשילוב ביניהם מחמיר את מצבו של האדם. אלו הן חלק מהסיבות לכך שחשוב לטפל בהם עם הופעתם.
חומרים פסיכדליים, שבעבר נחשבו למסוכנים, מתגלים במחקר כבעלי איכויות טיפוליות לנפש. טיפול פסיכדלי המשלב פסיכותרפיה ושימוש מבוקר בחומרים מסתמן כבשורה לסובלים מהפרעות נפשיות.
על הבושה, המבוכה והקושי להיעזר בקרב גברים החווים התמודדות נפשית ו-5 דרכים בהן ניתן לעודד אותם לפנות לטיפול.
על אף שלידה יכולה להיות חוויה מרגשת ביותר, הפרעות נפשיות רציניות עשויות להתעורר בשבועות ובחודשים הראשונים שלאחר הלידה, וזה לא נדיר.
לעיתים קרובות, על אף שהקושי הוא מציאותי ומושפע מאירועים חיצוניים, הפתרון טמון בכוח המחשבה או בפרשנות שאנחנו נותנים לאירועים.
ריצה, יוגה וכל פעילות גופנית אחרת מועילה לא רק לגוף אלא גם לנפש, ומסייעת בהתמודדות עם דיכאון, חרדה, קשיי קשב וריכוז ואינסומניה.
אמונות שליליות מושרשות בתוכנו היטב, ותודלקו לאורך שנים על ידי דמויות משמעותיות בחיינו, כמו ההורים שלנו או חברים קרובים – אבל זה לא חייב להיות ככה.
לדיכאון יש צורות רבות, המתבטאות באופן שונה בקרב אנשים שונים, מה שלעיתים יוצר תחושת בלבול בכל הקשור להגדרה שלו וליכולת לזהות אותו.
חוסר ההתייחסות לבעיות הנפשיות שעולות מתוך משבר הקורונה, עלול להאריך את השפעתן. ד"ר דוד סאצ'ר , פטריק קנדי וד"ר ארתור אוונס מציעים פתרונות ממשלתיים
בעקבות מגיפת הקורונה וביטול מסגרות הלימוד, ילדים והורים הולכים לבלות הרבה זמן יחד בבית. איך דואגים להם לתעסוקה? ואיך מתמודדים עם המצב הקיומי החדש?
סובל מהתקפי פאניקה? לאחרונה התחלת לחוש עצב או אובדן עניין והנאה? חווה שינויים בתאבון ובשינה? ייתכן והטיפול הבא מתאים בדיוק בשבילך.
אנשים רבים חווים בחודשי הסתיו והחורף דכדוך וירידה בפרודקטיביות. אך בדיוק כמו בשפעת- גם ב'הפרעות מצב רוח עונתיות' ניתן לטפל ואפילו לקבל חיסון מקדים
האם יש השפעות ארוכות טווח לדיכאון לאחר לידה?
תחושות של עצבות ודכדוך מאוד שכיחות וטבעיות בשבועות הראשונים שלאחר הלידה. אך מה קורה כשהן לא חולפות? כשהמצב מחמיר, ככל הנראה מדובר בדיכאון אחרי לידה.
בני הגיל השלישי נמצאים בסיכון גבוה למגוון קשיים נפשיים, ובתוכם דיכאון. אחת הדרכים למנוע זאת היא לצאת להצגות או גלריות אמנות
שילוב של מרכיבים גנטיים, מצביים ואישיותיים מנבאים סיכון לדיכאון. מהן התכונות אשר מנבאות התפתחות דיכאון? האם יש קשר בין דיכאון לתכונות אישיות מסוימות?
כיום הולכת וגדלה המודעות לקיומם של משברים וקשיי הסתגלות לצבא. מוטי גלעם, קב"ן בצה"ל, מסביר מדוע פורצים משברים בצבא ואל מי ניתן לפנות.
ניסית הכל: טיפול פסיכולוגי, טיפול פסיכיאטרי, טיפול קוגניטיבי התנהגותי, תרגלת מיינדפולנס ומדיטציה, שינית תזונה ואורח חיים, ובכל זאת, הדיכאון אינו מרפה
מה עושים במצבים בהם אדם בדיכאון חווה גם מאפיינים פסיכוטיים?
איך ניתן לטפל בדיכאון בצורה אפקטיבית?
דיכאון וחרדה מאוד נפוצים. מה ההבדלים ביניהם? ואיך ניתן לטפל בהם?
ביקורת עצמית היא הנטייה להציב לעצמנו סטנדרטיים גבוהים ובלתי-מציאותיים, ולאמץ עמדה מענישה כאשר אנו לא עומדים בהם
מהי חרדה? איך אפשר לטפל בה? מה הקשר בין חרדה ודיכאון?
איך מבדילים בין סוגי הדיכאון השונים ומתי פונים לטיפול?
איך תתמודדו עם הקשיים הנפשיים והגופניים הקשים של טיפולי פוריות?
מחקר חדש בחן את היעילות של כדורים נוגדי דיכאון במניעת חזרה של דיכאון. התוצאות מפתיעות וחשובות ביותר לכל מי שנטל ונוטל כדורים אנטי דיכאוניים
בני נוער שחוו חוויות שליליות ושיימינג בפייסבוק נמצאים בסכנה לפיתוח תסמיני דיכאון
מחקר חדש מצא כי ניתן לקבוע שאדם הינו בעל נטייה ללקות בדיכאון או דיכאון קליני עוד לפני גורם הדחק שגורם לדיכאון להתפרץ
כ-70% מהאנשים שסובלים מדיכאון קל או דיכאון קליני אינם מקבלים טיפול נגד המחלה. מדוע?
מהו המנגנון המוחי שבאמצעותו פועל דיכאון ומה זה אומר על טיפול יעיל במחלה?
מאמר שיסייע לכם להבין לעומק את תופעת ההתאבדות, למה היא מתרחשת, כיצד ניתן לסייע לאנשים אובדניים ואיך זה קשור לדיכאון
מחקר בחן מה הקשר בין דיכאון וחולשה בקרב בני הגיל השלישי.
המאמר שיסייע לך לדעת האם הנך בדיכאון ומה ניתן לעשות על מנת להתמודד עם ההפרעה
דיכאון הורי משפיע על התנהגותם ותפקודי המוח של מתבגרים. גלו כיצד.
המונח דיכאון משמש היום לתיאור מצב רוח ירוד או אכזבה. אלא שבשפה המקצועית הוא מתייחס למצב קליני שמלווה בסימפטומים הגורמים למצוקה משמעותית ופגיעה בתפקוד
מחקר חדש מצא כי שניים מכל חמישה מבוגרים שסבלו מדיכאון קליני מבריאים ואף משגשגים
אנשים המרגישים כי מצב רוחם ירוד באופן משמעותי תוהים האם מדובר במצב של דיכאון המצריך סיוע מקצועי, או ב"תקופה פחות טובה" שפשוט צריך לתת לה לעבור
נסיבות חיים ואירועים רבים בחיינו מלווים בפגיעה במצב הרוח ובדפוסי התנהגות "דיכאוניים" כחוסר תיאבון, הסתגרות ותחושה כללית שלילית.
איך מתמודדים עם מוות? אחת השאלות הקשות ביותר. מוות של אדם קרוב הוא אחד מגורמי המצוקה הקשים ביותר עבור בני אדם מאחר והוא מפגיש אותנו עם חוויות קשות
חוקרים מצאו קשר בין שימוש רב במדיה חברתית ורשתות חברתיות לדיכאון.
מחקר בחן כיצד ניתן להתמודד עם דיכאון ללא טיפול פסיכיאטרי
מחקר מצא כי אנשים שמשתמשים בפלאפון שלהם לשם וויסות הרגשות, נוטים לסבול יותר מחרדה ודיכאון
מחקר חדש מציע דרך מהפכנית ויעילה במיוחד להפחתת אובדנות בקרב בני נוער וצעירים
מחקר מצא כי סימפטומים משמעותיים של דיכאון בקרב בני הגיל השלישי מגדילים את הסיכון ללקות בשבץ, מחלות לב ומחלות קרדיווסקולריות.
דיכאון הוא מהמגפות הגדולות של דורנו. בשנים האחרונות, נחקרים הגורמים להופעתו של דיכאון, כאשר עולה כי דפוסי מחשבה מסויימים עלולים לגרום לנטייה לדיכאון
האדם הממוצע בעולם המערבי יושב במשך כ-10 שעות ביממה. האם יש קשר בין ישיבה ארוכה לתחלואה נפשית מסוג דיכאון וחרדה?
איך תדעו איזה מודל טיפולי מתאים לכם? האם הטיפול המתאים הוא פסיכודינמי או קוגניטיבי התנהגותי (CBT)? ואולי יש עוד סיבות שיגרמו לכם לבחור במודל מסויים?
דיכאון אחרי לידה - לא רק אצל נשים. למה זה קורה ואיך מונעים ומתמודדים עם דיכאון אחרי לידה של גברים? כל המידע
הטיפול הפסיכולוגי לא עוזר? קראו על הגורמים העלולים לגרום לתקיעות או כישלון של הטיפול, ועל דרכי ההתמודדות
מדוכא? אולי ויטמין ה-D אשם. מחקר חדש בחן את הקשר בין רמות ויטמין D לבין סימפטומים של דיכאון ומצא כי רמה נמוכה של ויטמין D קשורה בסימפטומים של דיכאון
נשים רבות מתמודדות עם ימים של דכדוך אחרי הלידה. איך מבחינים בין בייבי בלוז לבין דיכאון אחרי לידה ואיך מתמודדים עם כל אחד מהם?
רבים מאתנו חשים כי שהות בטבע, הליכה ושהות עם אנשים אחרים גורמים לתחושות חיוביות. כעת, גם המחקר מצביע על כך.
דיכאון אחרי לידה, אבל לא רק: מחקר חדש בחן סימפטומים דיכאוניים של גברים בחמשת השנים הראשונות לאבהותם
האם מדיטציה יכולה להוות תחליף טיפולי למצבי חרדה או דיכאון? מחקר חדש ומקיף בחן לעומק את השאלה
כולנו מבינים מתי מתחיל דיכאון אחרי לידה, אך לא תמיד ידוע לנו מתי הוא מסתיים. מחקר חדש בחן כמה זמן נמשכים סימפטומים של דיכאון אחרי לידה
מצבי דיכאון מלווים לא פעם בפגיעה בחשק ובתפקוד המיני. למה זה קורה, איך מתמודדים ואיך עוזרים לבן זוג הסובל מירידה בחשק המיני על רקע דיכאון?
דיכאון מלווה לא רק במצוקה נפשית אלא גם בנזקים נלווים כפגיעה בתפקוד הלימודי והבין אישי. מחקר מצביע גם על קשר בין דיכאון בילדות למחלות לב בגיל ההתבגרות
תוהה האם טיפול תרופתי נוגד דיכאון יסייע לך להתמודד עם דיכאון? התשובה המפתיעה לכך תלויה בין היתר בשאלה האם אתה אדם דתי ומאמין או אדם חילוני
טיפול פסיכיאטרי בדיכאון משפר סימפטומים דיכאוניים במקרים רבים, אך לא בכולם. תוצאות מחקר אשר בחן את יעילותה של גרייה עצבית לטיפול בדיכאון עמיד לתרופות
קל לדמיין כיצד אלימות מצד בן הזוג מביאה לדיכאון, אך מה לגבי השפעות הדיכאון על היווצרות אלימות בבית? מחקר חדש מספק תשובות מפתיעות
מתלבט האם טיפול בדיכאון ללא תרופות יכול לסייע לך? מידע על טיפול בדיכאון ללא תרופות: מתי הוא אפשרי ומתי מסוכן, שיטות טיפול בדיכאון ללא תרופות ועוד
דיכאון בצבא - למה זה קורה דווקא עכשיו? למי פונים ואיך מטפלים? מידע לחיילים המתמודדים עם דיכאון, חרדה וקשיים בשירות הצבאי.
איך מבחינים בין דיכאון חורף לבין סתם התכרבלות מתחת לפוך? מהם גורמים ואיך מתמודדים עם דיכאון חורף ועם ירידה מתונה במצב הרוח?
דיכאון מזוהה עם הפרעות בדפוסי השינה, אך מספר מחקרים מצביעים גם על הקשר בין מצבי דיכאון לבין תכני החלימה. מקבץ ממצאי מחקרים בנושא.
למה למתבגרות צעירות יש דימוי גוף שלילי, מדוע יש פי שתיים נשים בדכאון והאם גם הפעם התקשורת אשמה? על דימוי גוף, דיכאון והקשר ביניהם
דיכאון נפוץ יותר בקרב בני הגיל השלישי מאשר בכל גיל אחר. כיצד ניתן לזהות אותו ומה אפשר לעשות?
רובנו שמענו על דיכאון ומצבים פוסט טראומטיים, אך מעטים ערים לקשר ביניהם. הפסיכולוגית רחלי אסף מסבירה על התפתחות דיכאון עקב טראומה ועל דרכי התמודדות
גברים רבים סובלים מדיכאון אך מתקשים לזהותו מאחר ודיכאון גברי מתבטא לעיתים דווקא בתסמינים של זעם, חרדה ועוד. על הדיכאון הגברי, מאפיינים ודרכי טיפול.
קשה לחשוב תרחיש מאיים יותר ממצב בו אדם יקר לנו מעוניין לשים קץ לחייו. מה מביא אדם להחלטה כזו? מה הם סימני האזהרה, איך להגיב ומהו הטיפול הנפשי המתאים?
למרות הסטיגמה, כ-50% מהנשים חוות דכדוך חולף ונורמטיבי לאחר הלידה, אך כ-15% מפתחות 'דיכאון אחרי לידה' אשר ללא טיפול מתאים עשוי להפוך לכרוני
ידוע שדיכאון מלווה בעצב ויאוש, אבל מה איתך, שבן/בת זוגך סובל/ת מדיכאון? דיכאון של אחד מבני הזוג משפיע על מצבו הרגשי של בן הזוג הלא מדוכא ועל הזוגיות
בן או בת הזוג סובל מדיכאון ונראה שכל מה שאתם עושים לא משפר את המצב? צוות בטיפולנט מציע לך מספר דרכים בהן תוכל לעזור לו ולעצמך ולשמור על הקשר הזוגי
האם יש דבר כזה "דיכאון גאה"? האם הקהילה הגאה פגיעה יותר להתפתחות דיכאון?
לפי הגישה הקוגניטיבית התנהגותית היווצרות ושימור דיכאון מושפע מצורת החשיבה שלנו. מה טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) בדיכאון, מאורית ברטל, פסיכותרפיסטית
איך פועלות תרופות נוגדות דיכאון? מהן תופעות הלוואי ומה הסיכוי להתמכר להן? האם טיפול תרופתי עשוי לשנות את האישיות? צוות בטיפולנט מספק לכם מידע רלוונטי
אילו גורמים מביאים אנשים להתאבד? על פי מחקרים, התאבדות של "סלבריטי" הזוכה לסיקור תקשורתי, עשויה להגביר את הסיכוי להתאבדות, ביחוד אצל הסובלים מדיכאון
הילד מציק לילדים אחרים בבית ספר? העונש על כך עשוי להיות דיכאון בגיל מאוחר.
