כעס הוא רגש טבעי המהווה חלק מהחיים של כולנו, אך במקרים בהם הכעס מנהל אותנו, הדבר דורש התייחסות מעמיקה. בכתבה זו תוכלו לקרוא 6 טיפים להתמודדות עם כעס.
על תהליכי קשב יום יומיים גלויים וסמויים, חשיבותם להבנה מעמיקה ויסודית של האדם בטיפול והמלצות רלוונטיות לחיי היום-יום.
האם יש השפעות ארוכות טווח לדיכאון לאחר לידה?
מה הגישות הפסיכולוגיות הנפוצות כיום? מה ההבדל בין הגישה הפסיכודינמית לקוגניטיבית-התנהגותית? מה בין פסיכולוג למבוגרים לפסיכולוג לילדים?
כיצד טיפול פסיכולוגי השתנה לאורך השנים?
האם חוויה רגשית ברמה גבוהה בטיפול היא אינדיקציה מספקת לכך שהטיפול יעיל? ממצאים של מחקר ישראלי חדש מצביעים שצריך להתחשב בפקטור נוסף - ביציבות החוויה.
איך תדעו איזה מודל טיפולי מתאים לכם? האם הטיפול המתאים הוא פסיכודינמי או קוגניטיבי התנהגותי (CBT)? ואולי יש עוד סיבות שיגרמו לכם לבחור במודל מסויים?
