חרדה היא מצב מנטלי ופיזיולוגי הכולל דאגה וחשש מוגברים מפני סכנה עתידית, כמו גם עוררות יתר לא נעימה של מערכות גופניות שונות. התפרצויות של תחושת חרדה מדי פעם הן נורמליות וטבעיות, שכן מדובר במנגנון אבולוציוני חשוב אשר נועד להכין אותנו להתמודדות עם סכנה. אולם, כאשר חרדה הופכת להיות עיקשת ותדירה, וכאשר היא פוגעת בתפקוד ובאיכות החיים, מדובר בהפרעה אשר דורשת טיפול. לפניכם מידע מקיף בנוגע לחרדה, התקפי חרדה ודרכי הטיפול וההתמודדות עמה.
