14/4/2024
אנו נמצאים בעיצומם של ימים מתוחים ומטלטלים אל מול ההסלמה הביטחונית עם איראן, אשר מעצימים תחושות של מתח נפשי, חרדה וחוסר ודאות בתוך מציאות של מלחמה מתמשכת.
ריכזנו לפניכם מענים בתחום בריאות הנפש אשר פועלים במתכונת מוגברת לצורך מתן עזרה נפשית ראשונית במצבי חרדה ומצוקה נפשית על רקע אירועי הטרור והמלחמה. מענים אלו כוללים מוקדים חירום וממשלה, מוקדי תמיכה ארציים הפועלים במתכונת חירום ורשימת מרכזי חוסן בפריסה ארצית.
ההסלמה הבטחונית עלולה לעורר באופן טבעי תחושות עוצמתיות של חרדה, מועקה ולחץ נפשי.
בכתבה שלפניכם, תוכלו למצוא טכניקות ותרגילים אשר עשויים לסייע לכם ולכן לקחת נשימה עמוקה ולנסות להירגע... קראו עוד >>
הרגעים בהם אנחנו שוהים במרחב המוגן הם מפחידים ביותר, גם עבורנו כהורים. ההפתעה וההפרה של השגרה הרגועה בה היינו רגע קודם, הצליל החזק של האזעקה, הריצה החפוזה אל המרחב המוגן, תגובת הבהלה של ההורים – כולם מפחידים מאד, בכל גיל שהוא.
בכתבה מאת ד"ר מעין שורר, פסיכולוגית קלינית מומחית, תוכלו לקרוא כיצד נוכל לעזור לילדינו להתמודד עם פחד וחרדה בזמן שהייה במרחב המוגן... קראו עוד >>
בזמן מלחמה, כולנו רוצים לסייע לקרובים לנו ולעצמנו להפחית את החרדה והמועקה הנפשית. בעמוד שלפניכם מרוכזים כלים וטכניקות להתמודדות באופן מסודר ומתעדכן לאורך המלחמה... קראו עוד >>
