19/10/2022
בתקופות מסוימות בחיינו רבים מאיתנו עשויים להרגיש מוצפים רגשית ולחוש כי אנו זקוקים לעזרה על מנת להתמודד עם קשיים ואתגרים, בין אם מדובר בבעיות בזוגיות, אובדן עבודה, קשיים משפחתיים, לחץ, שחיקה ועוד. שלל גורמי מתח אלו עלולים להיות מתישים ולפעמים עזרה חיצונית מאיש מקצוע מוסמך ומורשה תוכל לעזור לנו להתמודד בצורה טובה ומהירה יותר - אבל מתי פונים? אילו שאלות מומלץ לשאול לפני שמתחילים טיפול? ואיך יודעים שהטיפול עובד? כל התשובות בכתבה שלפניכם!
קראו עוד >>
כאשר אנו פונים לטיפול נפשי, אחת השאלות העיקריות שעומדות לפנינו היא: "מה היא גישת הטיפול המתאימה לי?". כלומר, לאיזו גישה אתחבר, איזו גישה טיפולית נמצאה כיעילה עבור המצב הנפשי שלי ומה הן בכלל האפשרויות הקיימות? בכתבה הבאה ננסה לענות בדיוק על השאלה הזו!... קראו עוד >>
מדרך הטבע, הנושא החשוב ביותר כמעט לכל הורה הוא בריאות הגוף והנפש של ילדו. יחד עם זאת, לא תמיד קל לזהות מצבים או התנהגויות שמרמזים על הצורך לפנות לטיפול. בכתבה מאת איתמר פסקל, תוכלו לקרוא מתי כדאי להתחיל טיפול עבור ילדכם... קראו עוד >>
הפרעה אובססיבית קומפולסיבית (OCD) היא הפרעה נפוצה שעשויה להיות לעיתים משתקת עבור האדם המתמודד עמה, ולכן פנייה לטיפול חשובה מאוד. מדוע CBT מומלץ לטיפול ב-OCD, ואיך זה עובד?... קראו עוד >>
