"אין לי מושג מה זה החלום הזה"... "למה שאני אחלום דבר כזה?!"... "חלום מוזר!!!". תגובות אלו ואחרות הן תגובות שכיחות לחלומות אותם אנו חווים כמוזרים, לא ברורים ובעיקר - בלתי קשורים לתכנים המעסיקים אותנו ברמה המודעת.
עם זאת, התפיסה הפסיכולוגית כיום גורסת כי החלומות שלנו מבטאים חלקים מסוימים בנפשנו. וליתר דיוק - חלקים בלתי מודעים - כמו מחשבות, משאלות, רגשות ודחפים אשר לא נוח לנו להיות איתם במגע בערות.
בכתבה הבאה תמצאו מדריך מקוצר לפירוש חלומות אשר יסייע לכם להכיר את עצמכם דרך חלומותיכם!
חלומות הם אחת התופעות הפסיכולוגיות המסתוריות והמסקרנות ביותר. במהלך השינה מוחנו עובר בין שלבים שונים המתבטאים בדפוסי פעילות מוחיים ייחודיים.
חוקרים מתחומים שונים הציעו כי לחלימה יש תפקידים קוגניטיביים ורגשיים שונים.
כולנו סובלים מדי פעם מסיוטים, חלומות רעים אשר גורמים לנו לקום שטופי זיעה ומבוהלים.
מה קורה כאשר זה קורה תכופות? מה ההבדל בין סיוטים "רגילים" לבין כאלו המופיעים לאחר חשיפה לאירוע טראומטי? כיצד סיוטים עלולים להשפיע על התפקוד היום יומי ומה ניתן לעשות בנידון?
%20(1).jpg)
לכולנו יש דאגות במידה כזו או אחרת, אך כשהן חוזרות שוב ושוב, מפריעות לתפקוד ומעוררות מצוקה – כנראה שמדובר במחשבות טורדניות.
איך אפשר להזיז את הטרדות הצידה לרגע, להשתחרר מהמחשבות הטורדניות שמגיעות לפני השינה, למצוא הפוגה – ולהירדם?
