תפריט נגישות

אכילה בסגר: מנה ראשונה

סיגל פלינט

כמה שבועות אל תוך הסגר כתבת חדשות פורצת בדיווח רציני:

"הבעיה שאוכלים פחות פירות וירקות, יותר ממתקים, שותים פחות מים,פחות פעילות גופנית ולכן יש עלייה של ממש בהשמנת יתר והחשש במשרד הבריאות הוא שבין 50-60 אחוזים מהאוכלוסייה יעלו בין 5-7 קילוגרם, וזה יהווה בסיס למחלות כרוניות רבות שנגרמות מהשמנת יתר."

במקביל להפחדות מפני השמנה, באמצעי התקשורת והחדשות, הופצו גם דימויים שהגיעו דרך הטלפונים הניידים לכול "משמין פוטנציאלי", שעשוי למצוא עצמו בין חבורה של שמנים על חוף הים בספטמבר הקרוב. אפילו למונה ליזה עשו פוטו שופ שבו היא העלתה לא מעט קילוגרמים, במהלך הסגר העצוב בלובר.

לא רק ב"טיפול" בקורונה השתמשו בהפחדה, גם "בטיפול" בהשמנה יתר ייצר השיח הרפואי הפחדה ולא הרגעה, הסברה או נרמול של דפוסי "ההפרעה באכילה" בימים של קורונה. ההתמקדות בסימפטום האכילה ובפחד מפני השמנה ומחלות כרוניות שנגרמות דרך השמנת יתר, לא הפתיעה אותי כלל וכלל, אחרי הכול, מזה שנים, זו ההתמקדות של שירותי הבריאות.

נזכרתי באחת מהסצנות האדירות שמעלה את השיח הזה, המפצל בין הגוף לנפש, בין הסיבה למסובב, בסרט "סיפור גדול" בבימוי של ארז תדמור ושרון מימון. הסרט עוסק בארבעה גברים שמנים מרמלה, שמאסו בדיאטות הרזיה, ומקימים קבוצת מתאבקי סומו, ענף ספורט שבו למבנה גוף שמן, יש יתרון.

בסצנה אנו צופים במעגל של אחת מקבוצות התמיכה לירידה במשקל, אחד המשתתפים פותח ואומר שהוא "נקי" ואפילו הוריד 250 גרם. המשתתף זוכה למחיאות כפיים מהמשתתפים, והמנחה, גאולה מזכירה לכולם " שיותר חשוב ממה אוכלים זה מתי אוכלים וכמה אוכלים, כי הרעב הוא העבד שלנו ולא המלך". גאולה ממשיכה בסבב, אבל מדלגת על פני הרצל (איציק כהן), משתתף אחר בקבוצה, כאילו היה בלתי נראה, למרות גודלו, ורגע אחר כך אומרת לו " אני לא מבינה בכלל מה אתה עושה פה, כי מועדון חברים זה לא. האמת? אני לא אתפלא בכלל אם יש לך בעיה עם השיטה". הרצל, תחילה במבט מושפל, אבל עם הזמן מקבל כוח וקול "בטח בעיה, איך לא תהיה לי בעיה? אני קורע את עצמי בשביל לרזות, אני לא מצליח, אבל לפחות מנסה".

"בטח מנסה" עונה לו גאולה, " אוכל, אוכל ולא מרזה, זה לא מספיק.. תשמע אני לא יכולה לעזור לך אם אתה לא מתכוון לעזור לעצמך, אני מתחילה להבין שאתה מקרה אבוד... להשמין זה מסוכן, זה באחריותי אם מישהו מכם מקבל פה התקף לב חס וחלילה".

"מה קשור להתקף לב? אני בריא כמו שור, עונה לה הרצל, הדבר היחידי שהורס לי את הבריאות זה הדיאטה שלך. ואת יודעת מה אולי אני באמת לא רוצה, למה לי, מה חטאתי. מי בכלל צריך את הדיאטה שלך. מה יש כולם חייבים להיות רזים, זה אתם שאמרתם ששמן זה חולה ואנחנו אכלנו את זה. מוכרים לנו כאן שנאה עצמית ואנחנו עוד משלמים על זה.

האמרה החזקה של הרצל שגישתה של גאולה, המייצגת את הגישה הרפואית המקובלת, לנפשו וגופו, למעשה מוכרת לו "שנאה עצמית" בתשלום, חושפת את ההשלכות של השיח המתייחס לגוף ולא לנפש. כך למעשה דינו של מי שצורך "שנאה עצמית" נדון לחיים שיש בהם פיצול.

הפיצול הראשון הוא פיצול בין גוף לרוח. הגוף כביכול הוא "האויב". כיוון שיש לו צרכים ודחפים הוא נחווה "כבית התשוקות האסורות" מחד, וכאוסר ומגביל, מאידך. הוא נחווה ככלוב ממנו הנפש ("הרזה") רוצה להשתחרר (Bordo, 1993).

הפיצול השני הוא הפיצול בין אני ללא אני. הגוף נחווה כאובייקט ומשום כך אני יכול לעצב אותו, כמו גם להשליך עליו ולהאשים אותו בכל צרותי( ובכך יכול להפוך ל"פח זבל" של ההשלכות).

הפיצול השלישי הוא פיצול בין שליטה לאובדן שליטה והוא הרלוונטי עבורנו ביותר, בתקופה זו. בציר זה אני יכול לעשות התקה ולחשוב את עצמי כמי שאיננו שולט באירועים שסביבי אבל יכול לשלוט בדפוסי האכילה והאימונים שלו.

מייקל סאקס, שמקשר בין חוויה של חיים שאינם ניתנים לשליטה לבין חוויית הרעב אומר: "היום, אנשים כבר לא מרגישים שהם יכולים לשלוט באירועים המתרחשים מחוץ להם, אבל הם יכולים לשלוט באוכל שהם אוכלים ובכמה רחוק הם יכולים לרוץ. דרך ההינזרות הם מפיקים ביטחון עצמי." (אצל: Bordo, 1993).

כך הופכת היכולת להתגבר על כאבים, נפשיים וגופניים, לעוד הוכחה ניצחת לשליטה, שבעידודה של תרבות הצריכה מבטיחה שנוכל להכניע, להיות בלתי פגיעים, לכבוש את הגוף ולמרוד בצרכיו.

גאולה, מהסרט "סיפור גדול", רואה את הרצל "כמקרה אבוד" כי לא מצליח לעמוד בדיאטה ולכבוש את צרכי גופו. יחד עם זאת, למרות שהוא לא מצליח לשלוט באכילה, סיכוי גדול שהוא מנסה באמצעותה, לא באופן מאוד מודע, לשלוט ברגשותיו, או לפחות לווסתם ולטשטשם.

השליטה, או ליתר דיוק אשליית השליטה, בבלתי ניתן לשיטה, באמצעות אכילה או הינזרות מפניה, הוא אחת הסיבות העיקריות בעיני, לעיסוק החברתי הטורדני באוכל, אכילה ומשקל, בעת הזאת.

בתחומים רבים בחיינו, נסדקה, אשליית השליטה. לא היה ברור אם נדבק, מתי נדבק, כיצד נדבק, אולי עדיף שנדבק.. מתי נחזור לעבודה? והאם יש עבודה לחזור אליה בכלל? ואם כבר עובדים ומתוך הבית? אז מה זה משנה באיזו שעה תהיה הישיבה? ואין בעיות של הגעה אז אפשר שהכול יהיה ברצף, ככה מדבר לדבר ומזום לזום, "לא רוצים לישון, רוצים להשתגע".

אז איך לא נשבר לך הזום? שאלתי חברה שעוברת מזום לזום חופשי, שאלה טובה, היא ענתה לי, אין סוף לאפשרויות המדהימות. אפשר גם להשתכר וגם להתמכר, היא הוסיפה.

עוד מאמרים מהבלוג של סיגל פלינט

סיגל נוסבוים פלינט, פסכודרמטיסטית ואנליטיקאית קבוצתית, מדריכה מוסמכת מטעם יה'ת. מלמדת בתוכנית לתואר שני לטיפול באמצעות אומניות, במכללת סמינר הקיבוצים ובדימול- בית הספר המרכזי לעובדים סוציאליים. מכורה לתחום הטיפול בהתמכרויות בכלל והפרעות אכילה בפרט. מטפלת דרך פרספקטיבות פמיניסטיות והתייחסותיות וגישות ממוקדות גוף.

"מקום בו אפשר לנשום": הכנס השנתי של האגודה הישראלית לטיפול זוגי ומשפחתי
הכנס הפעם מוקדש לנו, קהילת המטפלות והמטפלים הזוגיים והמשפחתיים, שהתגייסו ומטפלים מאז היום שהפך את חיינו, בשבעה באוקטובר – בזוגות, משפחות וקהילות הנמצאות במעגלי פגיעה וטראומה רחבים ומתמשכים.
האגודה לטיפול זוגי ומשפחתי
כפר בלום, מלון פסטורל | 3-5.2.2026 | ימים שלישי-שישי
קורס מפת הדרכים לטיפול בטראומה
המציאות בישראל בשנים האחרונות מעצימה עוד יותר את הצורך במטפלים מיומנים, בעלי כלים מעשיים ותשתית תיאורטית יציבה. הקורס "מפת הדרכים לטיפול בטראומה" מבוסס על ניסיון קליני, מחקרי והדרכתי רחב היקף.
מטיב - המרכז הישראלי לפסיכוטראומה
קורס מקוון | מפגש ראשון ב- 1.1.2026 | ימי חמישי 09:00-15:00
מפגשים בין השברים: טראומה, התמודדות ותקווה
מתוך ההתעניינות הרבה שעורר הספר נוצרה סדרת המפגשים הנוכחית אשר מטרתה לייצר ולהציע, מתוך מפגש בין הכותבים השונים, מבטים נוספים על הרעיונות שהוצגו בספר בעקבות הטראומה הקולקטיבית האינטנסיבית שאנו חווים בישראל מאז 7 באוקטובר.
מכון מפרשים, האקדמית ת"א יפו
סדרת מפגשים מקוונת | מפגש ראשון ב- 27.10.2025
זריחות - מבטים עכשוויים בפסיכותרפיה
סדרת מפגשים מקוונים המציעה גישות, מודלים והתערבויות שהתגבשו בשדה הטיפולי במענה למגוון קשיים ומצוקות נפשיות, ומטרתה להנגיש לקהילה המקצועית ידע מקצועי שהתפתח סביב אתגרים טיפוליים ספציפיים.
מכון מפרשים, האקדמית ת"א יפו
סדרת מפגשים מקוונת | מפגש ראשון ב- 01.12.2025
40 שנה לשיחות – גשרים בין דורות
כנס לכבוד 40 שנה להיווסדו של כתב העת "שיחות", מוקדש לארבע הרצאות בתשתית החשיבה, העשייה והכתיבה הפסיכותרפויטית בישראל ובעולם. נעסוק בשאלת תשתית הידע של הפסיכותרפיה, במהותה ובתפקידה של הכתיבה אודותיה.
"שיחות", כתב עת לפסיכותרפיה
האקדמית ת"א יפו | 26.12.2025 | יום שישי | 08:30-13:45
מהצלה להשבה: עקרונות בטיפול ושיקום נפגעי חטיפה בכלל המעגלים
למעלה משנתיים ארך המסע, שטרם תם, להשבת כל החטופים. השיח בערב זה יציע מבט על התהליכים המתרחשים כעת, על מה נחוץ נכון לעכשיו בכל ההיבטים הקשורים לשיקום החטופים ומשפחותיהם ועל הדילמות המאפיינות את ההתמודדות בעת הזו.
מכון מפרשים, האקדמית ת"א יפו
מפגש מקוון ללא עלות | 28.12.2025 | יום ראשון | 20:00-21:30
The Evidence For Psychodynamic Psychotherapy: A Contemporary Introduction
ד"ר ליאת ליבוביץ משוחחת עם פרופ' ענר גוברין וד"ר שרון זיו ביימן לכבוד השקת הספר החדש המציג את העושר המחקרי שהצטבר בעשורים האחרונים ומוכיח לא רק שהטיפול הפסיכודינמי יעיל, אלא שבמקרים רבים השפעותיו עמוקות ומתמשכות יותר מגישות אחרות.
מכון מפרשים, האקדמית ת"א יפו
מפגש מקוון | 25.01.2026 | יום ראשון | 19:30-21:00
מישהו לרוץ איתו
יום העיון של מסלול פסיכותרפיה בילדים נוער והורות בתוכנית "עוגן- תוכנית לפסיכותרפיה מבוססת אינטגרציה" יעסוק השנה בנושא: כישורים חברתיים כמקדמי בריאות נפשית וחוסן בילדים ומתבגרים.
מכון מפרשים, האקדמית ת"א יפו
מפגש מקוון | 30.01.2026 | יום שישי | 08:30-12:30
"מקום בו אפשר לנשום": הכנס השנתי של האגודה הישראלית לטיפול זוגי ומשפחתי
הכנס הפעם מוקדש לנו, קהילת המטפלות והמטפלים הזוגיים והמשפחתיים, שהתגייסו ומטפלים מאז היום שהפך את חיינו, בשבעה באוקטובר – בזוגות, משפחות וקהילות הנמצאות במעגלי פגיעה וטראומה רחבים ומתמשכים.
האגודה לטיפול זוגי ומשפחתי
כפר בלום, מלון פסטורל | 3-5.2.2026 | ימים שלישי-שישי
קורס מפת הדרכים לטיפול בטראומה
המציאות בישראל בשנים האחרונות מעצימה עוד יותר את הצורך במטפלים מיומנים, בעלי כלים מעשיים ותשתית תיאורטית יציבה. הקורס "מפת הדרכים לטיפול בטראומה" מבוסס על ניסיון קליני, מחקרי והדרכתי רחב היקף.
מטיב - המרכז הישראלי לפסיכוטראומה
קורס מקוון | מפגש ראשון ב- 1.1.2026 | ימי חמישי 09:00-15:00
מפגשים בין השברים: טראומה, התמודדות ותקווה
מתוך ההתעניינות הרבה שעורר הספר נוצרה סדרת המפגשים הנוכחית אשר מטרתה לייצר ולהציע, מתוך מפגש בין הכותבים השונים, מבטים נוספים על הרעיונות שהוצגו בספר בעקבות הטראומה הקולקטיבית האינטנסיבית שאנו חווים בישראל מאז 7 באוקטובר.
מכון מפרשים, האקדמית ת"א יפו
סדרת מפגשים מקוונת | מפגש ראשון ב- 27.10.2025
זריחות - מבטים עכשוויים בפסיכותרפיה
סדרת מפגשים מקוונים המציעה גישות, מודלים והתערבויות שהתגבשו בשדה הטיפולי במענה למגוון קשיים ומצוקות נפשיות, ומטרתה להנגיש לקהילה המקצועית ידע מקצועי שהתפתח סביב אתגרים טיפוליים ספציפיים.
מכון מפרשים, האקדמית ת"א יפו
סדרת מפגשים מקוונת | מפגש ראשון ב- 01.12.2025
40 שנה לשיחות – גשרים בין דורות
כנס לכבוד 40 שנה להיווסדו של כתב העת "שיחות", מוקדש לארבע הרצאות בתשתית החשיבה, העשייה והכתיבה הפסיכותרפויטית בישראל ובעולם. נעסוק בשאלת תשתית הידע של הפסיכותרפיה, במהותה ובתפקידה של הכתיבה אודותיה.
"שיחות", כתב עת לפסיכותרפיה
האקדמית ת"א יפו | 26.12.2025 | יום שישי | 08:30-13:45
מהצלה להשבה: עקרונות בטיפול ושיקום נפגעי חטיפה בכלל המעגלים
למעלה משנתיים ארך המסע, שטרם תם, להשבת כל החטופים. השיח בערב זה יציע מבט על התהליכים המתרחשים כעת, על מה נחוץ נכון לעכשיו בכל ההיבטים הקשורים לשיקום החטופים ומשפחותיהם ועל הדילמות המאפיינות את ההתמודדות בעת הזו.
מכון מפרשים, האקדמית ת"א יפו
מפגש מקוון ללא עלות | 28.12.2025 | יום ראשון | 20:00-21:30
The Evidence For Psychodynamic Psychotherapy: A Contemporary Introduction
ד"ר ליאת ליבוביץ משוחחת עם פרופ' ענר גוברין וד"ר שרון זיו ביימן לכבוד השקת הספר החדש המציג את העושר המחקרי שהצטבר בעשורים האחרונים ומוכיח לא רק שהטיפול הפסיכודינמי יעיל, אלא שבמקרים רבים השפעותיו עמוקות ומתמשכות יותר מגישות אחרות.
מכון מפרשים, האקדמית ת"א יפו
מפגש מקוון | 25.01.2026 | יום ראשון | 19:30-21:00
מישהו לרוץ איתו
יום העיון של מסלול פסיכותרפיה בילדים נוער והורות בתוכנית "עוגן- תוכנית לפסיכותרפיה מבוססת אינטגרציה" יעסוק השנה בנושא: כישורים חברתיים כמקדמי בריאות נפשית וחוסן בילדים ומתבגרים.
מכון מפרשים, האקדמית ת"א יפו
מפגש מקוון | 30.01.2026 | יום שישי | 08:30-12:30