בחן את עצמך: האם ההורות שלך מונעת מנקיפות מצפון?

צוות בטיפולנט

השעות הארוכות שאנחנו מבלים בעבודה, אובדן הסבלנות, הצעקה המיותרת, ההנהון המכני במקום בו היינו אמורים להיות קשובים לילד... אין ספק שההורות מספקת לנו אינספור הזדמנויות לחוש אשמה ולחוות נקיפות מצפון על כך שלא נתנו/עשינו עבור הזאטוט את מה שהיינו מצפים מעצמנו לעשות. אשמה ונקיפות מצפון הוריות הן תופעה שכיחה ומורכבת אשר לא פעם מובילה דווקא להתנהגויות הוריות לקויות, ולא לשיפור ההתנהלות ההורית לכן כדאי לבדוק: האם ההורות שלך מונעת מנקיפות מצפון?

בחן את עצמך: האם ההורות שלך מונעת מנקיפות מצפון?

הורות המונעת מנקיפות מצפון יכולה לבוא לידי ביטוי בדרכים שונות, ולהשתקף הן בחוויה ההורית מול הילד והן בהתנהגותו של הילד. אם את/ה עונה בחיוב על רבות מהשאלות הבאות, יש סיכוי סביר שההורות שלך מושפעת יתר על המידה מאשמה ונקיפות מצפון:

• האם כל משגה או התנהגות הורית שאינם תואמים את ציפיותיך מעצמך מלווים בייסורים, חרטה וכאב נפשי?

• האם אתה מוצא את עצמך מרחם על הילד לעיתים תכופות, ומרגיש ש"גם ככה קשה לו, למה לא להקל עליו?".

• האם אתה מוצא את עצמך קונה, מוותר או עושה דברים המנוגדים לתפיסותיך ההוריות? (למשל, מאפשר אלימות פיסית או מילולית של הילד או קונה ממתקים,צעצועים שחורגים מהתקציב אליו התכוונת).

• האם קורה לעיתים תכופות שאתה לא עומד מאחורי המילה שלך? (למשל, מצהיר שללא תקנה עוד ממתק אך נכנע ללחץ, מצהיר שהתנהגות שלילית תביא להפסקת הבילוי המשותף אך לא עומד בכך וכן הלאה).

• האם אתה נוטה לפצות את הילד (בממתק, צעצוע או יחס) אחרי התנהגות הורית שאתה תופס כשגויה?

• האם אתה מתקשה לקבל או נוטה להכחיש את האפשרות ששגית כהורה או שפגעת בילד?

• האם אתה מקבל פידבק מאחרים על כך שהציפיות שלך מעצמך כהורה הן פרפקציוניסטיות ובלתי ריאליות? (למשל, ציפייה לא להתעצבן אף פעם, להעמיד את צרכי הילדים תמיד לפני אלו שלך וכן הלאה).

• האם אתה מוותר על דברים שחשובים לך או לחברי משפחה אחרים עבור הילד? (למשל, לא נוסע לחופשה זוגית כדי לא להקשות על הילד, או דורש מהאחים לוותר תמיד לאח ספציפי?

• האם הרחמים והוותרנות שלך לילד מלווים ברגעים של פרצי כעס על הילד ובענישה לא פרופורציונלית?

• האם תפיסתך העצמית כהורה שלילית, ואתה מרבה לחשוב על טעויות וכשלים שלך כהורה?

• האם אתה חש שהילד מתנהג איתך או עם אחרים באופן מניפולטיבי המכוון לייצר אשמה? (למשל, בכי תמרורים והצהרות על רעב וכאבי בטן לאחר שסירבת להחליף את ארוחות הערב במקדונלד'ס)

• האם הילד שלך מתנהג באופן מפונק ותובעני, ומתקשה לקבל עליו גבולות ואיסורים התואמים את גילו?

• האם הילד מאמץ עמדה של קורבנות וחולשה אשר מאפשרת לו להשיג רווחי משנה? (למשל, שימוש בהפרעת קשב כתירוץ להימנעות מהכנת שיעורי בית או סידור החדר, הפגנות בכי וכאב דרמטיות לאחר מריבה עם אחד האחים).

במידה וענית בחיוב על מספר גדול של שאלות, ייתכן שזה הזמן לפעול להשתחררות מהאשמה ונקיפות המצפון.