09.01.13
גבי זקס
אחת השאלות שאני אוהב לשאול מאמנים בסדנאות ובקורסים שאני מעביר היא, האם ניתן ליצור ספורטאי ווינר? כלומר, האם ווינריות קשורה באופן ישיר לאישיותו של הספורטאי, ולכן, כפי שנהוג לחשוב על אישיות, היא דבר קבוע שלא ניתן לשינוי יתר על המידה. או לחלופין, האם ווינריות היא סוג של יכולת או מקבץ יכולות, ולכן ניתנת לרכישה או לשיפור בצורה משמעותית?
לפני שאתם ממשיכים לקרוא, חשבו על כך לרגע, מה אתם אומרים?
אם אתם כמו רוב המאמנים שנתקלתי בהם, תאמרו בנחרצות שהתשובה הראשונה היא הנכונה: "ווינריות" הינה תכונה אישיותית ולכן לא ניתנת להשפעה. אך זוהי תשובה מדאיגה מאוד! מדוע? מפני שנגזרות מאמונה זו פאסיביות ופסימיות. ואם על פי אמונה זו פועלים המאמנים, אזי ניתן להניח שהם נכשלים במדדים החשובים ביותר על פי הם יש לשפוט מאמנים:
הם אינם פועלים בצורה יעילה וישירה על מנת לגרום לספורטאים הצעירים לבטא את הפוטנציאל האישי הטמון בהם, שהרי אם לא ניתן לפתח או לשפר ווינריות - לשם מה ללמד ולאמן את הספורטאים הצעירים דרכים לתפקד בצורה מיטבית במצבי תחרות? אך חשוב עוד יותר, הם אינם תורמים להתפתחותם הרצויה כבוגרים, המאמינים ביכולתם להצליח בספורט ובחיים על ידי התמודדות עם חולשותיהם ופחדיהם והתגברות עליהם!
אלו אולי טענות קשות, והן בוודאי לא מחייבות כל מאמן שענה כפי שציינתי, אך לצערי ומניסיוני, מאמנים רבים מדי כושלים כאשר נבחנים על פי המדדים שלעיל, בפרט מאמנים של ילדים ונער.
אך אמשיך בסיפור. לאחר ששאלתי את המאמנים מהי ווינריות וזכיתי לתשובה, אשאל: מהי בעצם ווינריות? כיצד ניתן להגדיר אותה? כאן בדרך כלל הענייניים מתחילים להסתבך (אך גם להיות מעניינים יותר). להסתבך, כי המאמנים מתקשים להגיע לקונצנזוס לגבי ההגדרה, כאשר לעיתים נראה שלכל מאמן יש הגדרה משלו למושג, ולהיות מעניינים יותר מפני שברגע זה מתחיל אצל המאמנים תהליך של פירוק תיאוריות או אמונות שהחזיקו לגבי ווינריות, ואולי אף לגבי יכולתם להשפיע כמאמנים. כיצד זה קורה?
על מנת לעזור להם להגיע לקונצנזוס, אני שואל, אילו התנהגויות מאפיינות ווינר ואילו לא?
מה אתם חושבים? קחו רגע ורישמו לעצמכם שניים או שלושה מאפיינים או התנהגויות.
להלן רשימה של 10 אמרות סלקטיביות לגבי ווינריות אשר ניתן להגיע לקונצנזוס לגביהן:
1. ווינרים לא משאירים דברים לידי המזל, הם יוצרים את המזל
2. ווינרים רוצים לנצח יותר מאחרים
3. ווינרים מתעלים במצבי לחץ
4. ווינרים מתאמנים קשה תוך התמקדות במטרה
5. ווינרים "לא נתקעים" לאחר כישלונות, הם לומדים מהם וממשיכים הלאה
6. ווינרים מאמינים בעצמם יותר מאחרים
7. ווינרים מתמקדים בדברים שבשליטתם ומתעלמים מאלו שלא בשליטתם
8. ווינרים מסתגלים לתנאים הקיימים ומנסים להוציא את המיטב מהם
9. ווינרים לוקחים אחריות ולא נרתעים מביקורת
10. ווינרים אינם מונעים מפחד מכישלון ואינם מתמקדים בו, אלא מונעים ומתמקדים בהצלחה
זוהי רשימה סלקטיבית ביותר, ולבטח ניתן להוסיף אמרות נוספות ונכונות יותר. אז מה מעניין פה?
ובכן, באותו השלב אני טוען בפניהם, וכעת בפניך, שלכל האמרות הללו, וכמעט לכל אמרות אחרות שתוכלו להוסיף לרשימה, משותף דבר אחד:
אלו כישורים נלמדים! כישורים אשר בעזרת עבודה קונסיסטנטית, שיטתית ונכונה ניתנים לרכישה או לשיפור ניכר!
הכיצד? למשל, בעבודה שיטתית וקונסיסטנטית מאמן יכול:
לשפר את האמונה העצמית של כל שחקן, שהינה מרכיב בסיס של ווינריות.
ללמד ולאמן שחקנים כיצד להמשיך הלאה לאחר מכישלונות וכיצד ללמוד מהם.
לאמן שחקן להסתגל לתנאים הקיימים ולחשוב מתוכם כיצד להוציא את המיטב.
להחדיר תשוקה לניצחון
ועוד ועוד...
בנוסף, אם תעברו שוב על הרשימה, תראו שחלק מהאמרות משקפות ערכים ונורמות התנהגות, ואלו כידוע מרכיבים של תרבות.
חשוב לזכור שלושה דברים לגבי תרבות:
1. לכל קבוצה ישנה תרבות ייחודית.
2. תרבות הינה כוח השפעה חזק ביותר הקובע אמונות, דרכי חשיבה והתנהגות.
3. מאמנים מוצלחים הינם מעצבי התרבות של קבוצתם. הם יפעלו באופן ישיר ועקיף ליצירת התרבות הרצויה בעיניהם.
לבסוף, אם הצלחתי לשכנע את המאמנים אשאל אותם: כיצד אתם כמאמנים יכולים לפעול על מנת לקדם כישורים אלו?
זהו אחד החלקים האהובים ביותר עליי בעבודתי אם מאמנים, מהסיבות הבאות:
א. התשובות לשאלה זו נבנות בשותפות שלי עם המאמן.
ב. התשובות מוגבלות אך ורק מהידע, האומץ והחשיבה היצירתית של שנינו.
ג. התקווה היא שכפי שציינתי קודם, מרגע שהשאלה נשאלה מתחיל אצל המאמן תהליך של פירוק וחשיבה מחדש, לא רק לגבי מושג הווינריות, אלא לגבי תפקידו ויכולותיו להשפיע על חניכיו.
לסיום, מאחורי המלים "עבודה קונסיסטנטית, שיטתית ונכונה", מסתתר עולם שלם, וזוהי בעצם אומנות האימון. זוהי אחת הסיבות שהמאמנים הטובים באמת מעטים. מאידך, יש הרבה מה לעשות! וכאן נכנס לתמונה תפקידו של פסיכולוג הספורט. אחד התפקידים המורכבים והיפים ביותר שפסיכולוג ספורט יכול לבצע הוא תהליך של ליווי וייעוץ מקיף ושיטתי, שמטרתו לעזור למאמן לעצב את תרבות קבוצתו, ולרכוש כלים אשר יפתחו ספורטאים בעלי הערכים והיכולות הפסיכולוגיות הרצויים והחשובים להצלחה כספורטאים וכבני אדם. מכאן, ההצלחה הולכת ומתקרבת.
על המטפל - גבי זקס
הוא פסיכולוג המתמחה בפסיכולוגיית ספורט. ליצירת קשר: 054-6666758
