דיספוריה מוגדרת כמצב רוח כללי של חוסר שביעות רצון, אי נעימות וחוסר מנוחה, ושכיחה במיוחד במצבי דיכאון וחרדה.
דיספוריה היא אינה אבחנה פסיכיאטרית בפני עצמה, אלא סימפטום ספציפי הנלווה לקשת רחבה של קשיים והפרעות רגשיות. בהתאם, מצבי דיספוריה שכיחים במיוחד במצבי דיכאון והפרעות חרדה, אך יכולים להתקיים גם בהקשרים נוספים כמו פוסט-טראומה (PTSD), הפרעת אישיות גבולית, סכיזופרניה או הפרעה בי-פולרית.
רוב כיווני הטיפול בדיספוריה מתמקדים בזיהוי הגורם שנמצא בבסיסה, וזאת מתוך התפיסה כי טיפול בהפרעה הנפשית ממנה סובל האדם ישפיע לטובה גם על מצב רוחו הכללי. כך למשל, הפרעות החרדה השונות יכולות להוביל לפגיעה בתפקוד ולהימנעות נרחבת בתחומי חיים מסויימים, אשר בתורן יכולות בקלות להוביל גם למצב רוח ירוד ומדוכדך. מכיוון אחר, קשיי השינה הנלווים להפרעות כמו פוסט-טראומה יכולים גם הם להשפיע בקלות על מצב הרוח של האדם. פסיכותרפיה באחת הגישות המובילות, בין אם זה טיפול קוגניטיבי-התנהגותי או טיפול דינאמי, תהווה לרוב את הפתרון המתאים להתמודדות עם דיספוריה.
מקורות
Kirsch, I., Mearns, J., & Catanzaro, S. J. (1990). Mood-regulation expectancies as determinants of dysphoria in college students. Journal of Counseling Psychology, 37(3), 306
