סובלים מקושי נפשי ספציפי אך לא רוצים להתחייב לטיפול ארוך או לגישה מסוימת? אולי טיפול קצר מועד המשלב גישות שונות יכול להיות המענה המתאים
ההסלמה במצב הבטחוני עלולה לעורר חרדה של ממש. התחושות עלולות להוביל למצוקה רבה ולהשפיע על התפקוד בצורה עוצמתית וקשה. כיצד ניתן להתמודד?
CBT; שיטת טיפול קצרה וממוקדת שמשלבת בין הגישה הקוגניטיבית וההתנהגותית. הוכחה כיעילה מאוד בטיפול בחרדה (וגם ב-OCD, ADHD והפרעות אכילה). אז מה זה בעצם?
מחקר חדש מציע כי אנשים שעברו טראומה יכולים להרוויח יותר מטיפול, ככל שיקבלו אותו בשלב מוקדם אחרי האירוע
האם חוויה רגשית ברמה גבוהה בטיפול היא אינדיקציה מספקת לכך שהטיפול יעיל? ממצאים של מחקר ישראלי חדש מצביעים שצריך להתחשב בפקטור נוסף - ביציבות החוויה.
מהו המנגנון המוחי שבאמצעותו פועל דיכאון ומה זה אומר על טיפול יעיל במחלה?
מחקר חדש בדק ומצא כיצד רשתות חברתיות יכולות לשמש כקבוצת תמיכה ולסייע בגמילה מעישון
התמכרות לסיגריות הינה התמכרות קשה וחזקה, בעלת פן פסיכולוגי ופיזיולוגי. כיצד ניתן להיגמל מסיגריות?
ביישנים, מתקשים לדבר בחברה, להתחיל עם בחור או בחורה, לאכול בחברה או לייצר שיחה? על חרדה חברתית והטיפול בה באמצעות טיפול קוגניטיבי התנהגותי קצר מועד
פחד טיסה יכול לגרום לסימפטומים גופניים כרעד, הזעה וסחרחורת. ביופידבק: שיטת טיפול להגברת שליטה בסימפטומים גופניים על מנת להתמודד עם חרדות כמו פחד טיסה
מה הקשר בין שגרת היומיום המלחיצה לבין חוף ים שקט, בו הרוח מלטפת את עורך? דמיון מודרך; טכניקה טיפולית בה דמיון ויזואלי משמש ככלי להתמודדות עם לחץ ומתח
תקופת החיים הסטודנטיאלים מביאה איתה מערכת לחצים אינטנסיבית ומלווה בקשיים מסוגים שונים. על הקשיים ודרכי ההתמודדות
לחוץ לפני בחינות? חווה ירידה בביצוע עקב שינויים פיזיים, התנהגותיים, רגשיים וקוגנטיביים? ייתכן וזוהי חרדת בחינות. צוות בטיפולנט מציע טיפים להתמודדות
