נמרוד יודע שעל הנייר הוא אמור להיות מאושר. הוא כלכלן במשרה בכירה, יש לו שלושה ילדים שאותם הוא אוהב ובהם הוא גאה ואפילו הזוגיות, תודה לאל, לא הפכה לשחוקה ומרוחקת. ובכל זאת, האושר נשאר על הנייר ונמרוד מרגיש שהחיים יכלו להציע לו יותר. יותר מה? הוא לא לגמרי יודע, אבל הוא זוכר איך פעם הוא נהנה יותר, מיצה יותר, התרגש יותר...
גליה, לעומת זאת, דווקא יודעת טוב מאוד מה היא רוצה: היא יודעת שה יא רוצה להיות 15 קילו פחות ואז, רק אז, היא תעיז לבקש העלאה במשכורת, לפנק את עצמה בטיסה לחו"ל ואולי להכנס שוב לאתרי הכרויות.
מנקודות חיים אלו, שונות אך דומות זו לזו, נמרוד וגליה התחילו לחפש אחרי מאמן אישי לחיים.
מאמן אישי לחיים- למי ומתי?
מאמן אישי לחיים הוא מאמן אשר מציע אימון - תהליך ייעוצי קצר מועד המכוון לסייע למתאמן להגדיר את יעדיו האישיים, לזהות תתי מטרות ואת המכשולים העומדים בדרכו, ולפעול באופן אקטיבי להשגת המטרה שהוגדרה. בהתאם לשמו המקצועי, מאמן אישי לחיים יכול לסייע במגוון תחומים בהם מעוניין המתאמן לשפר את הישגיו:
מאמן אישי בתחומי אימון עסקי: מאמן אישי לחיים יכול לסייע במגוון מצבים הנוגעים לתחום הקריירה: שיפור מיומנויות ניהוליות, הרחבת מאגר לקוחות, שינוי קריירה, הרחבת ופתיחת עסק עצמאי, שיפור יחסים בין אישיים בעבודה וכן הלאה.
מאמן אישי בתחומי אימון אישי: לכולנו יש יעדים ומטרות אישיים אשר נוגעים לתחמי עניין (ספורט, נגינה, אומנות), להופעתנו החיצונית, לאורח החיים שלנו, לניהול הזמן שלנו, ללימודים ועוד. מאמן אישי לחיים מסייע כאשר ישנם עכבות או חסמים אשר מונעים מאיתנו למצות את הפוטנציאל האישי. לדוגמא, מאמן אישי לחיים יוכל לסייע לנו להציב תתי מטרות ברות השגה שאליהן קל לנו יותר להתכוונן (למשל, קשה הרבה יותר "להוציא דיסק" מאשר ליצור קשר עם חברי להקה פוטנציאלים, לקחת שיעורי פיתוח קול, לארגן את המשמרות בעבודה כך שנוכל להתמיד בחזרות ולאט לאט להתקדם לעבר הכנת חומרים לדיסק). כמו כן, מאמן אישי לחיים יוכל לזהות איתנו סיטואציות בהן אין סיכוי שנשמור על דיאטה ולחשוב איתנו יחד כיצד לגייס למשימת השמירה על המשקל את בן הזוג חובב הבישול.
מאמן אישי בתחומי אימון משפחתי או אימון זוגי: מאמן אישי לחיים אינו מטפל זוגי או משפחתי, אך ביכולתו לסייע לנו לשפר את תפקודינו כהורים ובני זוג. כך, לדוגמא, אנשים רבים נעזרים בייעוץ אצל מאמן אישי לחיים כדי לבנות סדר עדיפויות, לפנות זמן איכות, למנוע שחיקה זוגית, להגדיל את שיתוף הפעולה במשפחה וכן הלאה.
מאמן אישי לחיים- במה זה שונה מחבר?
"גם חבר יכול לתת עצות ולעודד!" טוענים אנשים רבים המתלבטים לגבי פנייה ליעוץ אצל מאמן אישי לחיים. כמובן, חבר בהחלט יכול למלא תפקידים אלו אך השוני בינו לבין מאמן אישי לחיים הוא משמעותי ביותר.
מפגשים עם מאמן אישי לחיים ממוקדים במטרות ובדרכים להשגתן, וכך נוצרת מחוייבות רבה לתהליך. במסגרת תפקידו, מאמן אישי לחיים אינו מוותר או "מבין אותנו" אלא מכוון באופן אקטיבי ללקיחת אחריות על החיים והמטרות האישיות. מאמן אישי לחיים מסייע בזיהוי המכשולים הפנימיים והחיצוניים ובאיתור הכוחות והמשאבים, וכך יוצר מסגרת עבודה קבועה ויציבה בה המתאמן מחובר למטרות, להצלחות ולקשיים.
מאמן אישי בחיים- למי זה לא מתאים?
מאמן אישי לחיים מציע תהליך אימוני אשר מיועד לאנשים בריאים ומתפקדים אשר אינם מתמודדים עם קשיים רגשיים או בין אישיים משמעותיים אלא עם תחום נקודתי בו הם מעוניינים לשפר את ביצועיהם. מאמן אישי לחיים אינו בעל הכשרה בתחום הפסיכולוגיה או בריאות הנפש ולכן אינו מתאים לאנשים הסובלים מקשיים רגשיים (דיכאון או חרדה לסוגיה, הפרעות אכילה כלשהן, הפרעות נפשיות שונות), לאנשים אשר נתקלים בקשיים ממושכים ועוצמתיים בתחום הבין אישי ולאנשים אשר סובלים ממכלול רחב של קשיים. במקרים אלו מומלץ לפנות לאיש מקצוע העוסק בטיפול מסוג פסיכותרפיה - למשל פסיכולוג קליני, עובד סוציאלי קליני או פסיכיאטר מומחה. אפשרות נוספת היא פניה למטפל אחר, כגון מטפל באומנות
