בהרצאתו, ד״ר אסף פדרמן הבחין בין 3 רכיבים של שימוש במיינדפולנס בטיפול: (1) הפניית הקשב, (2) הכאן והעכשיו, ו-(3) איכות הפניית הקשב. בהמשך, ד״ר פדרמן דן באופנים בהם ניתן להשתמש במיינדפולנס הן בצד המטפל – ככלי שמאפשר להפנות את הקשב לכאן ועכשיו שבטיפול, והן בצד המטופל - ככלי טיפולי. בהמשך, ד״ר פדרמן הציע שמיינדפולנס היא למעשה טכניקה של אהבה - מפני שהיא מעודדת מגע, פתיחות והקשבה לעולמנו הפנימי ולעולם החיצוני.
