פסיכותרפיסטית קוגניטיבית התנהגותית-C.B.T, מוכרת כמומחית באיט"ה,האגודה הישראלית לטיפול התנהגותי קוגניטיבי. בעלת ידע וניסיון מעל 13 שנים. עם מבוגרים ילדים ונוער. אני מאמינה שכולנו חווים בשלבים שונים של החיים,מגוון רגשות לא נעימים כגון-חרדה, פחד, לחץ, דיכאון, כעס, אשמה, חוסר ביטחון, תסכול, בושה, בדידות, בלבול ועוד מגוון רגשות נורמטיביים הנלווים לחיים בעולם המודרני.
אולם כאשר רגשות הללו נחווים בעוצמה, במינון יתר ולאורך זמן,עולה מצוקה אישית, פגיעה בתפקוד היום יומי ובאיכות החיים שלנו והמצוקה יכולה לבוא לידי ביטוי בחרדה, דיכאון, OCD וכדומה.זה הזמן שחשוב לפעול לשינוי ושיפור באיכות החיים, אם באופן עצמאי ו/או לאזור אומץ ולפנות לסיוע של איש מקצוע.
תחומי הניסיון וההתמחות שלי לאורך השנים הוא טיפול וסיוע בעיקר באמצעות התיאוריה והכלים של הטיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) והפסיכולוגיה החיובית כדי להתמודד באופן יעיל יותר בעיקר עם הפרעות החרדה השונות, עם/בלי התקפי פאניקה, פוביות, הפרעה טורדנית (אובססיבית) כפייתית -OCD, דיכאון ועוד. אני מאמינה שקשר טיפולי טוב, אמון, שילוב כלים הקוגניטיבים התנהגותיים (CBT) ועקרונות הפסיכולוגיה החיובית, מהווים מתכון יעיל לשינוי המבוקש. באמצעות ניתוח ושינוי מערך החשיבה ופירוש המציאות, שישפיע על הרגשות וההתנהגות. מתאפשר מערך מחשבות גמיש ואופטימי יותר , מסייע למודעות ונטישת הרגלים קודמים ורכישת דפוסי התמודדות חדשים ויעילים יותר .
אני מאמינה שהתערבות טיפולית המבוססת על קשר טוב מתוך רגישות, כבוד ואמון, מאפשרת התמודדות יעילה עם מצוקה ומשבר, ומהווה פתח לשינוי להתפתחות ולצמיחה.
השתתפות בקורסים כנסים והשתלמויות מקצועיות בתחום מהארץ ומחו"ל:
ועוד וכן השתלמויות מקצועיות וכנסים מקצועיים של האיגוד איט"ה.
כנסים:
