פורום טיפול נפשי

הי ליטל,
אני רוצה לשתף במקרה שקרה לי ולהתייעץ
אני הייתי בטיפול עד לפני כמה חודשים, עקב פגיעה מסויימת שעברתי בילדותי. היא לא הייתה פגיעה חמורה, אבל כנראה שהשפיעה עליי מבחינת ההתפתחות שלי ולטיפול הגעתי בשל קשיים במגע עם בעלי.
בכל מקרה, בתקופת הטיפול בערך לפני 7 חודשים, הרגשתי צורך עז לספר לקולגה בעבר על כך שעברתי פגיעה. מאז שסיפרתי לה התביישתי ממנה כל כך שלא הייתי מסוגלת לדבר איתה וגם לא להיישר מבט. היא נפגעה וכעסה עליי עד שיום אחד היא התפרצה עליי בצורה מאוד אגרסיבית במשרד. היא טענה כלפיי שיש לי בעיות ושאני חייבת טיפול, שהיא אינה חברה שלי ושאין לנו כלל על מה לדבר. כינתה אותי אנטיפתית ולא נחמדה. אני נפגעתי עד מאוד ואפילו רצתי לבכות בשירותים.
מאז ועד היום אני לא מסוגלת להסתכל או לדבר איתה. ומדובר במישהי שממש יושבת לידי. היא אפילו סיפרה לבנות אחרות על התקרית ואני חשה אי נעימות מאוד גדולה. ניסיתי לכתוב לה מכתב ולהסביר לה שאלו קשיים שלי והם אינם קשורים אלייה. היא טענה שמכתב לא מדבר אליה, ניסינו להשלים והייתה לנו שיחה פנים מול פנים, אך גם אחרי השיחה אני חסרת כל מסוגלות להיות איתה בקשר מילולי.
איני שונאת אותה, להיפך, אני משוועת להשלים ולדבר איתה , אך אין לי כל יכולת לעשות זאת. אני אוהבת אותה מאוד. ובינתיים היא כועסת ואני נתפסת בעיניי כולם כאנטיפתית ורעה שאינה מסוגלת לסלוח ולהשלים.

שלום רב. רציתי להתייעץ איתך כאן בפורום לגבי משהו שאשמח אם תוכלי לתת לי טיפ קטן לחיזוק הגוף והנפש. אני בחורה בריאה נפשית אבל במשך שבוע היה לי חום גבוה והייתי מאוד חולה ובמשך שבוע לא יצאתי מהבית לא תפקדתי ולאט לאט אני מבריאה רק יש לי בעיה שמבחינה נפשית בגלל ששבוע לא תפקדתי אני מרגישה שאין לי מוטיבציה לשום דבר אני מרגישה חולשה בגוף וזה מתבטא בנפש. אשמח אם תוכלי לתת לי טיפ קטן מאוד איך להתחזק מבחינה נפשית וגופנית כדי להרגיש יותר טוב ולחזור לשגרה כמו שהיה לי לפני ולחשק שהיה לי. אני ממש ממש מודה לך מאחלת לך סוף שבוע נפלא.

לאחרונה אמרו לי (בתור מחמאה) שאני מישירה מבט ומסתכלת לתוך העיניים כאשר אני מדברת או מקשיבה לבן שיחי, מה זה אומר? ממה זה נובע?

תפסתי את בני מהמר כפייתי בווינר, וחמור מכך את כספי ההימורים גונב מאיתנו
יש לנו 3 ילדים, הבכור בן 19, אמור להתגייס במרץ. בינתיים לא עובד מסודר...כך שרוב היום בבית חסר מעש...שינה וצפיה בערוצי ספורט שונים.
בת אמצעית בגיל 17.5 - תלמידת יב , חרוצה, ומשלבת לימודים ועבודה
ובת קטנה בת 13 תלמידת חטיבת ביניים.
מזה תקופה כל הזמן נעלם לנו כסף בבית, פעם 50 ופעם 100, 200, ואפילו שקלים בודדים. לא ידענו במי לחשוד והבן שלי האשים תמיד את הבת הקטנה. הוא אמר לא הגיוני שהיא קונה ואוכלת ומטיילת ומאיפה הכסף, ותמיד הסברתי שאני או אביה נתנו לה כסף...( כמו שנותנים ליתר הילדים ).
שלשום ביתי האמצעית השאירה את הארנק במטבח- היה לה שם 280 שח, וכשחזרה מחברה לקחת אותו לחדר ושם נדהמה לגלות שיש לה רק 180. ולקחו לה 100 שח. בטווח הזמן הזה מי שהיה בבית זה אני בעלי והבן. כך שהבת הקטנה לא יכולה להיות אופציה אפילו. החלטנו לרכוש מצלמות כי לא ניתן להמשיך כך בתחושה שיש גנבים בתוך הבית.
למחרת בבוקר בעלי אמר לי לחפש במגירות של הבן שלי ואולי אמצא שם טפסים של הימורים, ( פעם הוא הימר ב20-30 שח וכשגילנו זאת כעסנו ואף הענשנו והוא הוכיח שזה של חבר שלו ובכך סיימנו את הפרשה ). ולכן בעלי חשד גם הפעם.
מצאתי במגירה הראשונה שחיפשתי בה 4 טפסים של ווינר שמולאו בתוך שבוע בסכום של 600 ש,ח. ( האחרון שבהם היה באותו יום שנעלם לביתי 100 ח מהארנק, ופחות או יותר בשעות שהוא אמר שיוצא סיבוב עם חבר לחצי שעה ) וכנראה הוא לקח את הכסף הזה ומילא איתו .
עדיין לא חשפנו בפניו את העובדה שאני מודעים לזה שהוא הגונב, ועדיין לא שמנו מצלמות לאחר שהבנו שככל הנראה הוא הבעיה.
השאלה היא איך עלינו לנהוג ? מה עושים במקרה כזה ? אניט מתכוונת לבטל את כל ערוצי הספורט כי הוא ממש מכור לכל ענפי הספורט וצופה כל היום וכל הלילה, וכנראה זה מושך אותו להמר. אבל איך פונים אליו ? חשבנו להגיד לו ששמנו מצלמות וראינו אותך לוקח ושיש לנו הוכחות שהוא ממלא ווינר סידרתי. הוא מין הסתם יכחיש אבל אנחנו נתחיל גם להעניש - לא לתת כסף, גם לא 5 שקלים, לא לתת לו את הרכב, וכד'. מלבד סנקציות אלה איך עלינו לפעול ? אנחנו מאוד מאוד מודאגים.

שלום רב,
אני בת 25 מאז ומתמיד יש לי קושי לעמוד על שלי.
משתדלת תמיד להיות בסדר עם כולם ומאוד סבלנית והרבה פעמים מנצלים את זה. לפעמים יוצאים סיטואציות בחיים שזה מגיע למצב של ניצול מצד אנשים אחרים ואני מרגישה שדורכים עלי ומנצלים את זה שאני טובה. אני רוצה לעמוד על שלי ולבטא את עצמי ולהעמיד אנשים במקום ואני פשוט לא מסוגלת כי לפעמים שזה קורה אני מאוד בקלות יכולה להתחיל לבכות ולאבד את המילים. לא יודעת איך לעבוד על זה מנסה להילחם בזה ולא לוותר שזה בא על חשבוני. אשמח לטיפים תודה מראש

איך בונים זוגיות תקינה כאשר הדוגמא האישית שלילית?
שואלת בשביל חברה טובה-

ההורים שלה חיים יחד רק בשביל הילדים, יש הרבה מתחים, ריבים וכעסים בבית, אחד מההורים דתי והשני פחות ועל הרקע הזה יש הרבה חיכוכים אם כי לא רק עליו, בקיצור אין דוגמא אישית לזוגיות טובה.

חברה שלי בחרדה מנישואין, היא חוששת שתשכפל את הזוגיות הלקויה הזו, שהיא לא תדע איך ליצור קשר תקין ואמיתי, שהיא לא תצליח, שלא יהיה לה שלום בית.

הרי יש ילדים שחיו במשפחה שכזו והקימו בית עם אותו חוסר שלום בית, ויש ילדים שהצליחו לקטוע את הרצף הזה ולשנות ודווקא בגלל הרקע הזה ידעו מה לא לעשות והצליחו. מה יוצר את ההבדל ביניהם?

מה היא יכולה לעשות בשביל לא להגיע למצב הזה?

היי,
אני בשנות העשרים המוקדמות, בחורה בריאה ופעילה, סובלת מכאבי מחזור עזים מאוד, ממש עד חוסר יכולת לתפקד ביום- יומיים הראשוניים, בכי, שלשולים, הקאות, חוסר תאבון...
בדיקות רפואיות העלו שהכל אצלי תקין.
האם יש קשר למצב רגשי? ממה זה יכול לנבוע? למי פונים לטפל?

שמי מיקה אני בת 50 אני לא יודעת עם זה נובע מגיל המעבר או דיכאון. אני חשה תופעות בגוף חוסר חשק להתחיל לפעול אני עובדת אבל שאני חוזרת אני מול הטלוויזיה לא עושה שום דבר אחר תחושת אי סיפוק בחיים בעבר זה לא היה לי ככה. הייתי פעילה ביליתי הרבה היום זה אחרת. אני לא יודעת עם נובע מגיל המעבר? או מדיכאון. אני מרגישה חולשה בגוף. כיצד ניתן לחזק את הגוף ולעורר את עצמי כמוטיבציה לפעולה למרות הקושי?

הי ליטל, תודה על המענה
רציתי לדעת מהם הגורמים שיכולים לשמר את הבעייה ע״פ קוהוט
זה גם מנגנוני הגנה כמו שפרויד טוען
או גורמים אחרים
אשמח לדעת..
תודה !!

בזמן האחרון, אני חושבת שזה משהו כחודש חודשיים כבר, אני מתחילה לשים לב שהשינה שלי מתדרדרת..
אני מתעוררת כל כמה שעות ולא מצליחה להירדם שוב, לוקח לי הרבה זמן.
בשבתות כשסוף סוף אני יכולה לנוח אני לא באמת מצליחה לישון כמו פעם, אני מוצאת את עצמי מתעוררת מוקדם בבוקר ומנסה להכריח את עצמי לחזור לישון והרבה פעמים ללא הצלחה.
ועכשיו הגעתי למצב של חוסר נוחות, לא נוח לי במיטה שלי, לא נוח לי לשכב בשום תנוחה. קשה לי.
ממה המצב הזה יכול לנבוע?

מאז שהפסקתי את הכדור שהרופא נתן לי אני מרגישה חוסר חשק לעשות דברים ומרגישה שלא מעניין אותי שום דבר תחושה של ריקנות תחביבים שאהבתי כבר לא מעניינים אותי הרופא אמר לי שהכדור לא טוב והוא נתן לי שתי כדורים חדשים אני יודעת שזה לוקח זמן עד שזה משפיע רציתי את עזרתך כאן בפורום איך לחזור לעצמי למלא את הריקנות שאני מרגישה? איך להתמודד עם התופעות של הכדורים? אגב אני מקבלת נגד תופעות לוואי. אבל כל השמחה שלי הלכה לי. אשמח לעזרה, תודה רבה.

היי,
באחת הפגישות הפסיכולוגית שלי העלתה את החשש שלה שאני אולי בדיכאון ואת האפשרות של טיפול תרופתי.. למיטב ידיעתי רק פסיכיאטר יכול לתת אבחנה, השאלה שלי היא כזאת: אם אני רוצה לבדוק את זה איך זה עובד? אני יודעת שיש פסיכיאטר מסובסד דרך הקופה אבל אני חוששת מהשפעות על העתיד.. ולפי מה שהבנתי פרטי נורא יקר.. מה כדאי לעשות?

הי ליטל, תודה רבה על המענה !!
אז אם הבנתי נכון, ברגע שיש חסכים וכשליים הוריים, צרכי העצמי לא מסופקים באופן תקין ולכן תהיה פגיעה בהתפתחות של העצמי המלוכד ובתחושת הערך העצמי, נניח שיש הורים ביקורתיים מאוד כלפי הילד, שמגיבים באמפתיות נמוכה, זה בעצם פוגע בהתפתחות העצמי המלוכד ומשקף לילד הערכה נמוכה, כתוצאה מכך בשלב בוגר יותר הוא יכול לחוות את הערכה העצמית-כדימוי עצמי נמוך שיבוא לביטוי בדימוי גוף שלילי למשל?... ובאופן דומה- כאשר לא מסופקים לילד צרכי תואמות מצד ההורים-אז נפגעת הערכה העצמית שלו.. אבל מה קורה כאשר הזולת עצמי בגיל ההתבגרות הופך להיות החברה-היא יכולה להשפיע על ההערך העצמי של האדם ? אם ההורים סיפקו את התאומות בילדות- אך בבגרות הזולת העצמי(החברה) לא הייתה תומכת ואמפתית, הערך עצמי יוכל להיפגע ולרדת נכון?
(כלומר יתכן מצב שבו צרכי העצמי סופקו בילדות באופן אמפתי ותקין ע״י ההורים, אך בגיל ההתבגרות, החברה הסביבה לא הייתה תומכת ולכן הערך העצמי נפגע)

משהו נוסף,
מה הכוונה בכך, שהעצמי לא מפותח מספיק ולא יכול להתמודד עם סיפוק צרכיו באופן עצמאי, וחוזר להישען על זולת העצמי.

תודה רבה !!!!!

אאני בת 31,הכרתי בחור בן 21 באתר הכרויות מדברים בווטסאפ ובטלפון.

מאחר שהפרש הגילאים גדול, הא לא יכול להביא אותי הביתה, ואין לנו איפה להיפגש. הוא לא מעוניין בבית קפה, הוא יותר טיפוס של מסיבות. אז הצעתי להיפגש במקום ציבורי והוא סירב בעדינות; והוא צודק, יש משיכה ביננו ויהיה קשה להיפגש במקום לא אינטימי.
אתמול הוא אמר לי: את רוצה ללכת את יכולה. (אחרי שאמרתי ל שהוא לא יכול לתת לי את מה שאני מבקשת כלומר זוגיות) . אמרתי לו שזה משפט מכבה. אז הוא אמר: כי אני יודע שאת לא יכולה, כמו שגם אני לא.
הוא לא רוצה שנשכב כי הרגשות יעלו בקטע קיצוני, בקיצור הוא מבלבל אותי.
השיחה התגלגלה, והוא ביקש שאחסום אותו ואגשים את החלומות שלי ואכיר מישהו בגילי.
הוא אמר ששנינו יודעים שאני חייבת ללכת למשהו טוב יותר. הוא גם אמר שזה הראש נגד הלב.
הוסיף, שבא לו ללכת כי הוא יודע שיהיה לי טוב אבל הוא לא מצליח כי אם הוא ילך ירגיש פספוס וריקנות.
אתמול שמעתי את הקול שלו הוא היה ממש רגיש ושברירי הקול שלו. כל כך נגע לי בלב... אמר : "מאמי אני אוהב אותך, בא לי שתהיה איתי, בא לי להיות איתך ורק שלך להיות, מקווה שיהיה לילה טוב"
היום הוא כתב לי בהצלחה. שאלתי: במה? הוא ענה: אני הולך. נטו בשבילך. אמרתי בסדר.
כבר היו "נסיגות" ו"חזרות" כלומר שהוא אמר תמחקי את המסר, לא מדברים יותר ואז הוא שלח הודעה.
באמונה שלי לאהבה באמת אין גיל.
מה הייתם עושים במקומי?
ומה הוא מנסה לעשות?