פסיכותרפיסטית גופנית המשלבת כלים מגישות כמו מיינדפולנס, חוויה סומטית (SE) ותנועה. מטפלת במבוגרים המתמודדים עם תחושות חרדה, חרדה חברתית, ASD (הפרעה על הרצף האוטיסטי), תחושות תקיעות או משבר.
פסיכותרפיה גופנית היא גישה טיפולית הרואה את הגוף והנפש כמכלול אחד. היא מבוססת על ההבנה שכאב נפשי וכאב פיזי שזורים זה בזה, וכי רווחה נפשית תלויה גם ברווחה גופנית. במהלך הטיפול אנו מקיימים שיחות המשלבות הקשבה עמוקה לגוף: תנועות ספונטניות, נשימה, תחושות פנימיות, טונוס השרירים ורשמים מהחושים. הטיפול מותאם אישית לכל אחד ואחת – יש שמעדיפים להתמקד יותר בגוף, ויש שמעדיפים פחות, הכול מתוך כבוד לרצונות ולצרכים האישיים.
בטיפול משולבים כלים נוספים שלמדתי, כגון; תרגול מדטיציית מיינדפולנס, חוויה סומטית לעיבוד תוכן טראומטי ותנועה. שילוב הכלים מאפשר חוויה טיפולית מעמיקה, מגוונת ומותאמת אישית.
אני מאמינה ביכולת של כל אדם ליצור שינוי בחייו, לצמוח מתוך משבר ולנוע מתחושת תקיעות לעבר חיים מלאי משמעות, ערך ושייכות המהווים צרכים אנושיים בסיסיים. לפעמים יש תקופות בהן קשה להניע שינוי לבד. בתהליך הטיפולי אני שואפת ליצור עבורך מרחב בטוח ותומך, מעין קפסולה של זמן שבועי שבה ניתן לפגוש תחושות, רגשות ותכנים שלא תמיד מקבלים מקום בחיי היום-יום.
מתוך המפגש ובתוך קשר מיטיב מתאפשרת יצירת אינטגרציה בין חלקי העצמי – תחושות, רגשות, מחשבות, אמונות וזיכרונות – לבין רצונות, צרכים ומטרות, גלויים וחבויים כאחד.
* אני מציעה טיפולים מוזלים דרך האונליין מתוך ההבנה שתהליך טיפולי ארוך טווח עשוי להכביד כלכלית והרצון לאפשר למי שצריך את המרחב כל כך נחוץ הזה בימים מורכבים אלו ובכלל.
SE - חוויה סומטית לטיפול בטראומה, נט"ל - המרכז לנפגעי טראומה לאומית.
מיינדפולנס, נט"ל.
פסיכותרפיה גופנית, קמפוס ברושים.
BA מדעי ההתנהגות, המכללה האקדמית תל-אביב יפו.
אני מטפלת בקליניקה פרטית מאז 2019.
במשך שבע שנים אני מנחה קבוצות לאנשים המתמודדים עם חרדה חברתית וקשיי תקשורת, כולל אנשים המאובחנים בהפרעת תקשורת חברתית (SCD) ועל הרצף האוטיסטי בתפקוד גבוה (ASD - בעבר תסמונת אספרגר), במסגרת עמותת "אנשים יוצרים חברה". כיום, בנוסף להנחיית קבוצות, אני פועלת כמדריכה למנחים ומשתתפת בצוות המוביל בעמותה. ב"אנשים יוצרים חברה" אני לומדת באופן מתמשך על חשיבות הקשרים החברתיים לפיתוח חוסן נפשי ותחושת שייכות, אשר מסייעות בהתפתחות האישית בכל תחום בחיים.
בעבר, עבדתי בתחום השיקום בבריאות הנפש כרכזת שיקומית בתוכנית עמיתים, בה הענקתי ליווי פרטני למתמודדים עם מגבלה נפשית, במטרה לשפר את חיי החברה והקהילה שלהם. בנוסף, ניהלתי מרכז חברתי לנפגעי נפש בעמותת "אנוש". ניסיוני הרב בתחום בריאות הנפש לימד אותי צניעות בהבנה שאין צורך "להציל" את המטופלים, אלא להכיר בכוחות החיים האדירים שיש לאנשים גם מתוך תהומות הנפש.
ILABP - הארגון הישראלי לפסיכותרפיה גופנית.
EABP - הארגון האירופאי לפסיכותרפיה גופנית.
EAP - הארגון האירופאי לפסיכותרפיה.
